会不会提高？只有一次次接近极限，你们才有机会突破极限！”
最后，曲长歌再一次强调体能的重要性：“强化体能训练、恶补体能短板是备战奥运的根本，一定要把工作落实到位，为运动员提供高水平的体能和康复训练。”
“同志们，几代人筚路蓝缕艰苦奋斗，七十载风雨兼程玉汝于成。年轻队员珍惜机会，刻苦训练，争取早日成才为国争光啊！”
掌声雷动，曲长歌完成了调研和动员，匆匆赶往下一个集训基地，都没有时间与小师弟单独说一句话。
留在宜兴的一百多名单板滑雪运动员觉得这领导人不错，虽然严厉点，但明显是个接地气的好领导。
他们沉浸在涨工资的喜悦里，还不知道一切都是有代价的，接下来就要进入“魔鬼训练”状态了。
曲长歌离开的第二天，“三从一大”的条幅挂满了宜兴训练基地，教练员们仿佛打了鸡血，训练课从早到晚安排得满满当当，动不动就是去操场跑个20—30圈。
更让大家难以接受的是，以前的技术训练开始分解动作了。
以单板障碍追逐为例，唐槐把出发台、波浪包、小跳台、半壁弯都单独拿出来练。
仅出发台这个地方，一天就要练几十遍。
这需要大家全神贯注和全身发力，有电子辅助设备盯着，谁要是慢个秒以上就要挨骂。
练完这个项目，所有人精神恍惚，就连在赛道外休息的人，听到发令枪声都忍不住哆嗦，俨然已经要形成条件反射了。
看似简单的体能训练，也和以前不一样了。
过去只看数量，教练让做多少个深蹲，拉多少个引体向上，能做完就行。现在还要求动作、频率都得与体测科学指导标准严丝合缝。
这些单项训练毫无趣味性，乌力罕、张志旺等人都特别厌烦，趁教练不在的时候总要吐槽几句：“太枯燥了，真是要一个动作练到吐，我感觉两条腿已经没有知觉了。”
“累，感觉膝盖要扛不住了……”
“这真是要把我们往死里练啊！”
然而他们又不敢偷懒，因为唐槐放出狠话，月底排位赛要加入体能指标，动作不标准、数量不达标的，直接影响排位成绩，连续2个月排位倒数的就别在这队待着了。
后来大家才知道，这一切源于那日曲长歌调研视察后，离开时随便举的一个例子：“过去我们短跑运动员始终无法突破10秒大关，总找不到问题根源。后来拿短跑运动员谢震业的体测数据，与博尔特、盖伊、布雷克、加特林等人的数据做对比，发现他身高和体重并不算差，可是在深蹲、下肢力量和卧推这几项的对比中，谢震业明显处于下风。直到这时候，我们才有了努力的方向！”
领导把话说到这份上了，诸位教练员还敢懈怠吗？纷纷找来世界冠军做对标，给自家运动员疯狂补短板。
在这样的环境下，像张志旺这种体能全面落后的，能不累么；对乌力罕这样喜欢偷懒的，能不严吗？至于李长逸，始终没有找到身体极限天花板的，那就更得往死里练了……
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