外界干扰，第二感悟自身力量，达到物我两忘，第三调动体内明冥想的力量就算完成了冥想。
而罗西南迪在接受了卡利特的指导后，很快就进入了冥想的世界，这主要是要归功于罗西南迪的果实能力，首先隔音屋隔离掉所有杂音，闭上双眼就能完全不受外界干扰，然后罗西南迪的灵魂融合了两个世界的灵魂，比正常人强的多，因此很轻松就能感悟体内力量，然后慢慢调动力量，就完成了全部冥想。
一番操作可把卡利特看呆了，要知道他当年首次冥想成功可是花费了一个星期，而罗西南迪只用了十分钟，这就是天赋的差距吧。
冥想看似枯坐，其实内心之中波澜壮阔，当罗西南迪完成一次冥想之后，再一睁眼已经天黑了，而在冥想的过程中，罗西南迪甚至只感觉过去了区区十分钟，这就是思想的时间与现实的时间。
“谢谢卡利特先生，我已经学会了冥想，卡利特先生，在剑道上我还需要学点什么？”
罗西南迪看着卡利特问道，卡利特听了这话感慨的说道：“没了，我能交给你的也就这么多了，罗西南迪，不得不承认你真是个剑道的天才，未来大剑豪有你一席之地。”
罗西南迪听了卡利特的话笑道：“多谢，我会继续努力的，卡利特先生。”
说完这话罗西南迪与卡利特告别，转身离开向泽法的办公室走去，到了办公室，罗西南迪发现办公室内没有人，这时泽法的副官正好路过，看到罗西南迪道：“泽法先生刚才被空帅叫走了。”
“空帅？出什么事了吗？”
罗西南迪一脸疑惑，而与此同时马林梵多元帅办公室，钢骨空看着面前泽法十分抱歉的说道：“泽法，很抱歉这么晚把你叫来。”
“有什么事？”
泽法看着空帅直接了当，然后又补充一句：“您不会又要要求我继续担任大将吧，这我可不能答应。”
“没，没有的事情，是这样的泽法，咱们海军高端战力缺失的厉害，大部分人都去防御新世界那群海贼了，所以导致四海空虚，前两天我得到消息，政府CP在北海发现了一个危害性极大的非法研究团队，为首的是号称拥有超越世界五百年智慧的天才科学家贝加庞克！”
“据CP的报告，这个贝加庞克研究出了名为“生命设计图”的恐怖技术，这个技术如果被滥用，很可能导致世界发生巨大的灾难，政府要求咱们立刻逮捕贝加庞克以及他的科研团队，消除这股不确定的危险因素。”
“逮捕一个科学家？这随便派个上校就能完成吧。”
泽法皱眉。
“不不，忘了说了，给贝加庞克做副手的是曾经统治过北海邪恶军团文斯莫克家族的人，文斯莫克这个姓氏不用我多介绍了吧！”
空帅看着泽法说道，泽法听了这话皱起眉头道：“文斯莫克吗？那倒是个大麻烦，不过也不至于让海军出动大将级战力应对吧？除非还有别的人盯上了贝加庞克？”
“唉~果然什么都瞒不了你啊，泽法，其实是莱德菲尔德那个混蛋啦！”
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