妙蛙种子和佐藤云来到九条精灵训练俱乐部，开始在移动速度为10km/h的履带跑道上进行移动速度训练。
版移动速度训练开始！
五分钟后，妙蛙种子气喘吁吁的累趴在履带跑道，她看着越来越远的终点门框，不甘的说道：“可恶，就差一点点了，要是身体能够再坚持一下就好了，啊~，好不甘心。”
十五分钟休息时间。
妙蛙种子听佐藤云的话趴在一个升满水和溶解了体力方块的水盆中，然后通过藤鞭使出扎根，借助将扎根形成的具备发达吸收能力的根须吸收水盆中的水分和养分。
很快，她就感受到身体消耗的体力在快速恢复，顿时把目光投向履带跑道的终点门框，斗志满满的说道：“下一次一定要到达终点。”
休息时间结束五分钟后，妙蛙种子又一次看着远去的终点门框，超级不甘心的说道：“又是差一点点，等着瞧，我下次肯定会跨过你。”
第三轮移动速度训练结束。
成功跨过终点门框的妙蛙种子用藤鞭抓住终点门框，将自己吊起来，避免体力不足的自己被履带跑道带走。
她此时一脸兴奋的叫道：“成功了，我终于成功了，哈哈，我就说我一定可以的。”
一分钟后，正在用扎根吸收水分妙蛙种子听到佐藤云要她在履带跑道上坚持十分钟，她心里顿时咯噔一下，立刻对佐藤云叫苦道：“十分钟，骗人的吧，一下子将时间增加一倍，我会坚持不住的啦。”
“什么，我做到就给我买巨无霸巧克力雪糕，那我考虑一下。”
休息时间结束，体力恢复的妙蛙种子开始第一轮版移动速度训练。
六分钟左右，在跑道上全力奔跑的妙蛙种子就累趴在跑道上。
接着，第二轮，第三轮，到底六轮，她都没能够在履带跑道上坚持过六分钟。
对此，妙蛙种子并没有感到气馁，因为她又有新的挑战目标，接下来她的挑战目标在10km/h履带跑道上跨过终点并且坚持在十分钟内不被履带跑道又重新带出终点。
上午的训练到此结束。
妙蛙种子和佐藤云今天就在九条精灵训练俱乐部中解决午餐。
吃过午饭，妙蛙种子就开始睡午觉，为下午的训练做准备。
但她刚想睡觉，她就看到昨天那几个讨厌的人类又过来骚扰佐藤云，她听阿云说这些人都是不怀好意的家伙，想要趁着她现在弱小的时候让他们那些接受过长时间训练的精灵欺负她。
妙蛙种子很想对佐藤云说她一点都不怕和那些家伙的精灵战斗。但听阿云说现在和那些家伙的战斗完全没有意义，只会导致受伤，耽误训练，她只好耐着性子继续训练。
只是，她看到那几个人类遭到阿云再次拒绝后就骂骂咧咧的走开，还对阿云说出一些难听的话，心里很气。
她决定了，等她把圈圈熊打败后，就要阿云找这些家伙进行精灵对战，到时候，用实力狠狠地收拾他们。
她可不认为那些家伙的精灵会比圈圈熊厉害，自己能够击败圈圈熊，肯定就能够击败那些家伙的精灵。
午休两个小时后，艰苦的下午训练如期而至。
妙蛙种子咬紧牙关，用比昨天更少的时间完成10组500次全力挥鞭训练，她此时趴在地上放松，心情愉悦的想道：
“哈~，终于结束了，今天的挥鞭训练还是好累，不过没有昨天那么累，听阿云说，我今天足足提前半小时完成下午的训练，而且我藤鞭的打击强度达到28kg、攻击速度提升到220km/h了，跃进一大步。”
休息一会儿，妙蛙种子就和佐藤云一同离开九条精灵训练俱乐部，开始往水户精灵按摩店过去。
这一次，妙蛙种子靠着藤鞭和佐藤云来到水户精灵按摩店。
很快，她就再一次享受到水户神子的按摩。
她此时躺在按摩师，一脸舒服的说道：“哦~，就是那里，好舒服啊，神子姐姐的按摩真是太棒了，感觉疲劳都飞走了。”
与此同时，佐藤云在笔记本上面写出妙蛙种子最新的训练数据。
名字：妙蛙种子
移动速度：
反应速度：？
招式攻击速度：藤鞭（220km/h）
力气：
身体防御力：？
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